Que buena refLexion

Si tuviera cuatro amigos, tendría aseguradas ocho manos que cargaran mi ataúd. Si tuviera dos amigos, sería dos veces más feliz. Pero si tuviera un solo amigo, no necesitaría tener más. Hay quienes quieren tener un millón de amigos, cuando uno solo vale millones..." Gracias Jesse NBlack 

LA AMISTAD

Ninguna relación puede funcionar si no aceptamos a las personas como realmente son en su vida pública. Como seres humanos tendemos a querer cambiar a los demás y hacerlos a la manera que a nosotros nos parecen que deben ser. Es cierto que debemos ser una influencia positiva para los demás; no hay nada malo que imitemos lo bueno de ellos y que ellos, a su vez, imiten lo bueno de nosotros, pero los cambios que se realizan en una persona deben hacerse porque ella así lo desea y no por nuestro afán de cambiarla. Hay seres humanos que no tienen amigos, porque quieren que las personas con quienes se relacionan sean perfectas, pero, hasta donde se sabe, aún no nace la persona perfecta, solamente el ente perfecto es Dios. Todos tenemos defectos. Muchos de nuestros defectos son productos de la herencia de nuestros padres y abuelos, la educación, el medio. Cuando una persona confía en nosotros y nos demuestra su afecto, debemos ver lo positivo que hay en ella y la oportunidad de enriquecernos aprendiendo de sus virtudes y aceptándola con sus defectos, que son muchos. Muchas de las grandes amistades que han existido se han formado entre personas totalmente diferentes tanto en carácter como en pensamiento, y muy diferentes entre sí. El cine y la televisión, a través de su historia, han creado a los personajes de muchas de sus series basados en este simple principio. Es importante entender que todos somos diferentes y que la verdadera amistad consiste en armonizar nuestras diferencia y apreciar más a fondo lo mejor de nuestros amigos, aceptando aquello que no es placentero, pero que forma parte de su carácter y personalidad. La lealtad es quizás la característica, por excelencia, de una buena amistad. Algunas veces, por trabajo, estudios u otras preocupaciones, no es posible muchas veces ver a los amigos con la frecuencia que quisiéramos. Llamar a nuestros amigos por lo menos para saludarlos ó escribirles, y saber cómo están tanto de salud como por su familia, es una forma de lealtad; obviamente olvidarnos de ellos es una deslealtad de nuestra parte. Quizás la forma clásica de demostrar lealtad hacia nuestros amigos, es impedir a toda costa que otras personas hablen mal de nuestros amigos, cuando no están presentes y no se pueden defender de ese ataque. Esto no es fácil. Es necesario armarse de valor para decirle a quien habla mal, que se detenga en ese momento, y que si tiene que decir algo de nuestro amigo ó amiga, que lo diga de frente a las personas que insultó. También se demuestra la lealtad estando con nuestros amigos ó amigas en las buenas ó en las malas. Especialmente si están enfermas. Es más, la verdadera amistad se demuestra en los momentos de prueba, en los momentos más difíciles. Es muy común que cuando una persona vive en la prosperidad le sobren amigos. Esto es fácilmente observable entre los artistas de cine, los deportistas famosos, y otras personas que hacen vida pública y ganan por supuesto mucho dinero. Pero, ¿qué sucede cuando se acaba el dinero? La gran mayoría de los pseudo amigos desaparecen de la faz de la tierra. En una verdadera amistad no hay interés material, el único interés que prevalece es el que se tiene por la persona misma. Interés por disfrutar juntos lo positivo de la vida; interés por crecer juntos; interés por aprender juntos; interés por disfrutar de la compañía de los amigos sin importar si son ricos ó pobres, si te pueden dar algo ó no. Muchas personas tienen amigos sólo para su beneficio propio. El interés genuino se manifiesta en las personas, no en las cosas materiales. Como amigos podemos sentir empatía y solidarizarnos especialmente con el sufrimiento de quienes queremos de verdad. Los verdaderos y auténticos amigos tienen la capacidad de entender y compartir los problemas, los sentimientos, las alegrías, en fin, las emociones en sí mismas, pero sin hacer juicios. Cualquier alegría es mucho más grande, cuando se comparte con alguien; cualquier tristeza es más llevadera cuando se puede descargar en un amigo ó una amiga.

Diez pasos para valorarse

1º-Conocernos màs, conocer cuàles son nuestras cualidades, nuestro talento,nuestros valores y caraterìsticas positivas. 2º-Tratarnos con gentileza. Es muy importante suavizar el lenguaje que usamos hacia nosotros mismos, vernos de una manera màs positiva, màs gentil, màs amable. 3º-Perdonarnos por todas las faltas y errores que hayamos cometido en algùn momento de la vida, porque si no logramos el darnos el perdòn estaremos expuestos a no encontrar experiencias màs positivas. 4º-Tenemos que aprender a decir que no. Muchas veces nos sentimos victimas de los demàs por sus exigencias, producto de que en realidad no somos capaces de decir no. Y decir no nos va a permitir respetarnos a nosotros mismos y enseñar a que nos respeten. 5º-Establecer lìmites. Hay tantos momentos en lo que estamos involucrados en relaciones o situaciones injustas, indignas que no merecemos pero no tenemos el valor de establecer un lìmite, porque no nos queremos lo suficiente o porque no estamos seguros de que valemos. entonces establecer un límite es importante, hasta donde, hasta cuando, seguimos involucrados en esa situaciòn . 6º-Guardar un tiempo para tì.Muchas veces nuestra vida transcurre llena de deberes, obligaciones, compromisos, y pocas veces realmente tenemos ese tiempo de calidad para hacer uso de aquellas cosas que suavizan la vida, que nos hacen sentir bièn con nosotros, que nos permiten potenciar nuestras energìas. 7º-Tener un sueño, una meta es indispensable, porque cuando tenemos una meta a largo plazo nuestra vida, nuestros dìas tienen sentido, sabemos hacia donde vamos. 8º-Recompensarte por tus logros tambièn es indispensable; somos luchadores, somos guerreros, hemos conseguido cantidad de cosas que nos propusimos en muchos momentos, hemos vencido muchas batallas, pero no nos detenemos el tiempo suficiente para celebrarlo, Hay que recompensarse de una manera sencilla, pero que nos haga sentir que valio la pena el esfuerzo que realizamos. 9º-Y definitivamente hay que establecer un contacto con lo sagrado de nuestra vida, con la presencia de la divinidad y no solo para pedir, sino tambièn para agradecer y reconocer todos los regalos y las bendiciones que hemos recibido a lo largo de la vida .Eso no hace sentir mejor con nosotros mismos. 10º-Incoroporar a nuestra vida cotidiana los actos pequeños, con sentido espirirtual y trascendente . La ley de la abundancia se origina en el pensamiento . Dar y entregar sin esperar nada a cambio; ser incondicional y tengan la certeza de que la vida te lo devolvera con creces y cuando menos lo esperes ....  Psicologa Ana  .... 

Aprende a decir NO y Valorate

Aprender a Decir que no y a Valorarse Algunas personas tienen tendencia a decir a todo que sí y nunca se niegan a nada que se les pide y siempre están dispuestos a hacer todo por los demás. Aunque esto puede interpretarse como una acto de generosidad realizado por una persona muy buena y predispuesta, a menudo se trata realmente de una persona que tiene una autoestima muy baja y que, por miedo al rechazo, no se atreve decir a nada que no. Es importante tener en cuenta que uno vale tanto como los demás y que lo que uno quiere o pretende también tiene valor. Por este motivo y para el desarrollo de la autoestima, no se deben dejar a un lado nuestras necesidades para dar prioridad a las necesidades de los demás. Siempre es bueno estar predispuestos a hacer un favor y ayudar a nuestros seres más queridos pero los demás tampoco tienen que convertirse en nuestra única prioridad. Es importante que también nos tengamos en cuenta a nosotros mismos. Cuando una persona está siempre predispuesta a decir que si a todo lo que se le pide, seguramente llegará un punto en el que los demás no lo tomarán en cuenta como persona y simplemente abusarán de ella sabiendo que le cuesta decir que no. El miedo a decir que no y al rechazo no debe ser lo que marque nuestra actitud. Es importante que valoremos lo que nosotros queremos hacer y que no siempre dejemos que los demás decidan por nosotros, porque nosotros tenemos miedo a decir a algo que no. Para el desarrollo de la autoestima, uno debe saber valorarse y pensar si realmente quiere y/o puede hacer aquello que se le está pidiendo o si es mejor decir que no desde el principio. Solo así podrá desarrollar su autoestima, valorándose a sí mismo, para que también nos puedan valorar los demás. Una de las mejores recomendaciones que hay para evitar tener que decir continuamente a todo que si cuando en realidad se quiere decir que no, es que, cuando nos piden algo, debemos pensar tranquilamente por unos momentos. Debemos plantearnos si realmente queremos y podemos hacer eso que se nos pide, o si tenemos otras prioridades que interfieran con eso. En este caso, será importante saber decir que no y los demás tendrán que saber y poder entenderlo. Los valores cristianos y los valores de otras religiones nos han educado desde pequeños a ayudar a los demás en todo lo que sea posible. Estos valores son buenos siempre y cuando decir que sí lo hagamos con esa motivación en mente.La clave para la autoestima radica en cuál es la motivación que se esconde a decir a todo que sí. Si lo que realmente esconde nuestro comportamiento es que decimos que sí porque somos incapaces de decir que no, la motivación que nos mueve es principalmente la falta de autoestima y ahí sí, debemos atajarlo. Si lo que nos mueve realmente es el querer ayudar a la otra persona, la autoestima no debería sufrir por este comportamiento. ....  Psicologa Ana  .... 

LA VIRTUD DE HABLAR Y CALLAR

HABLAR es fácil, pero CALLAR requiere prudencia y dominio. 

EL ARTE DE HABLAR

HABLAR oportunamente, es acierto.
HABLAR frente al enemigo, es civismo.
HABLAR ante la injusticia, es valentía.
HABLAR para rectificar, es un deber.
HABLAR para defender, es compasión.
HABLAR ante un dolor, es consolar.
HABLAR para ayudar a otros, es caridad.
HABLAR con sinceridad, es rectitud.
HABLAR de si mismo, es vanidad.
HABLAR restituyéndote fama, es honradez.
HABLAR disipando falsos, es conciencia.
HABLAR de defectos, es lastimar.
HABLAR debiendo callar, es necedad.
HABLAR por hablar, es tontería.

LA VIRTUD DE CALLAR

CALLAR cuando acusan, es heroísmo.
CALLAR cuando insultan, es amor.
CALLAR las propias penas, es sacrificio.
CALLAR de si mismo, es humildad.
CALLAR miserias humanas, es caridad.
CALLAR a tiempo, es prudencia.
CALLAR en el dolor, es penitencia.
CALLAR palabras inútiles, es virtud.
CALLAR cuando hieren, es santidad.
CALLAR para defender, es nobleza.
CALLAR defectos ajenos, es benevolencia.
CALLAR debiendo hablar, es cobardía.

Debemos primero aprender a CALLAR para luego poder HABLAR.

Recuerda siempre:

QUE TUS PALABRAS SEAN MÁS IMPORTANTES QUE EL SILENCIO QUE ROMPES

EL PUENTE

Esta es la historia de un par de hermanos que vivieron juntos y en armonía por muchos años.
Ellos vivían en granjas separadas pero un día cayeron en un conflicto, este fue el primer problema serio que tenían en 40años de cultivar juntos hombro a hombro, compartiendo maquinaria e intercambiando cosechas y bienes en forma contínua.

Comenzó con un pequeño malentendido y fue creciendo...
hasta que explotó en un intercambio de palabras amargas seguido de semanas de silencio.

Una mañana alguien llamó a la puerta de Luís. 
Al abrir la puerta encontó a un hombre con herramientas de carpintero "estoy buscando trabajo por unos días" dijo el extraño "quizás usted requiera algunas pequeñas repaciones aqui en la granja y yo pueda ser de ayuda en eso"

"Si" dijo el mayor de los hermanos "tengo un trabajo para usted"

Mire al otro lado del arroyo, en aquella granje vive mi vecino, bueno de hecho es mi hermano menor.
La semana pasada había una hermosa pradera entre nosotros pero el desvió el cauce del arroyo para que quedara entre nosotros. El pudo haber hecho esto para enfurecerme, pero le voy a hacer una mejor.

¿Usted ve aquella pila de desechos de madera junto al granero? quiero que construya una cerca de 2 metros de alto, no quiero verle nunca más"

El carpintero dijo "creo que comprendo la situación"

El hermano mayor le ayudó al carpintero a reunir todos los materiales y dejó la granja por el resto del día para ir por provisiones al pueblo.

Cerca del ocaso cuando el granjero regresó, justo el carpintero había terminado su trabajo.

El granjero quedó con los ojos completamente abiertos, su quijada cayó.

No había ninguna cerca de 2 metros.

En su lugar había un puente que unía las 2 granjas a través del arroyo.
Era una fina pieza de arte, con todo y pasamanos.

En ese momento su vecino, su hermano menor vino desde su granja y abrazando a su hermano mayor dijo: "eres un gran tipo, mira que construir este hermoso puente después de lo que he hecho y dicho"

Estaban en su reconciliación los dos hermanos cuando vieron que el carpintero tomaba sus herramientas.

-"No espera" quedate con nosotros unos cuantos días tengo muchos proyectos para tí le dijo el hermano mayor al carpintero

"Me gustaría quedarme" dijo el carpintero "pero tengo muchos puentes que construir"


Muchas veces dejamos que los malosentendidos o enojos nos alejen de la gente que queremos, muchas veces permitimos que el orgullo se anteponga a los sentimientos.


- Aprende a perdonar y valorar lo que tienes.


- Recuerda que perdonar no cambia en nada el pasado, pero si el futuro.


- No guardes rencores ni resentimientos de amargura que solo te lastiman, te aleja de Dios y de las personas que te quieren.


- Aprende a ser feliz y disfrutar las maravillas que Dios ha creado.


- Él te ama y desea que tengas una vida dichosa, llena de amor y armonía.


- No permitas que un pequeño desliz malogre una gran amistad.


- Recuerda que el silencio a veces es la mejor respuesta...


- Una casa feliz es lo que mas importa. Haz todo lo que esté a tu alcance para crear un ambiente en armonía.


- Recuerda que la mejor relación es quella donde el amor estre dos personas es mayor que la necesidad que ellos tienen la una por la otra...

Amor - Desamor

Parece cierto decir que el mundo actual esta lleno de odio y falto de amor, pero no es totalmente así. La verdadera situación que vive en el corazón de los hombres de la actualidad es la del desamor. Esta situación no es propiamente dicha de odio, aunque pueda conducir a éste, porque el odio aunque negativo y frío es un sentimiento hacia otra persona, mientras que el desamor es esa falta de sentimiento, esa desconsideración de la otra persona.Los hombres de hoy en día viven aislados de las relaciones, carecen de ellas porque no consideran a los demás como personas, ellos no son nadie para nadie y nadie es alguien para ellos, por eso tienden a reducirlos a la nada.“Los demás no son nada para mí, no me importan ni me preocupan y por ello puedo utilizarlos sin fijarme en su entidad personal.”Esta situación de desamor que impera actualmente viene favorecida también por el desarrollo tecnológico al que nos hemos visto enfrentados. Los adelantos tecnológicos nos han ido aislando cada vez mas, nos han ido reduciendo el espacio a un “yo” rodeado de cosas que puede utilizar a nuestro antojo. Antes para conseguir lo que querías tenias que relacionarte con otra persona, ahora con apretar un simple botón o hacer una llamada telefónica ya tienes lo que quieres. Eso es lo que creemos que podemos hacer con las demás personas, que nosotros mismos ni siquiera consideramos como personas, creemos que podemos utilizarlas para nuestro beneficio como utilizamos las maquinas que tan útilmente nos han servido hasta ahora.Pero las relaciones con los demás no solo se han reducido sino que también se han enfriado, el mundo en que vivimos ahora es un mundo en el que impera el cainismo, un mundo en el que se han creado unos ideales de paz, justicia y amor que no somos capaces de llevar a cabo porque nos estamos volviendo fríos y faltos de sentimiento nos estamos dejando llevar por el desamor. Nos hemos aislado de tal manera que pensamos que solo nosotros existimos y nos refugiamos en el anonimato. Este anonimato existencial es el que nos ha reducido a un numero, a una cifra, ya ni siquiera somos nombrados, nuestra identidad se ha perdido de tal manera que ya no importamos a nadie.Quizá este planteamiento sea algo exagerado, es verdad que el desamor esta extendido y que invade los corazones de muchos, pero también hay que decir que el amor es una característica propia del hombre, el amor forma parte del hombre y por ello todo hombre tiende a amar y ser amado, distinguiendo entre distintos tipos de amor. Todos los hombres en nuestro interior tendemosa tener ese sentimiento llamado amor; todos tendemos a tener amigos, es decir a cultivar la amistad; a enamorarnos, es decir al enamoramiento; y el amor resulta para nosotros, la mayoría de las veces, el camino para la felicidad que todo hombre busca como meta en la vida.Puede parecer difícil afirmar que el amor forma parte de todo hombre debido a la crueldad que suele caracterizar a éste y también debido a la maldad del mundo en que vivimos, pero habría que afirmarlo porque; sin el hombre, ¿para qué tendría que existir el amor? El amor por tanto existe porque existe el hombre y es, al fin y al cabo, una característica de éste.El verdadero filósofo ve con optimismo y esperanza el futuro porque sabe que el hombre tiene esa predisposición para el amor como ya he aclarado antes. Lo que debe aclarar un buen filosofo es el concepto de amor, ya que esta palabra puede llevar a duda. Tiene que distinguir por tanto lo que en este tema llamamos amor, enamoramiento y amistad.El amor seria el concepto más amplio, no solo existe el amor entre dos personas o hacia una persona, como pasaría con el enamoramiento, sino que el amor va mas allá. El amor sería esa inclinación libre hacia algo o alguien que nos atrae por su belleza y bondad. Las características del amor serian:La gratitud y el misterio. El amor es gratuito no amas por esperar algo a cambio, amas porque amas y no hay mas explicación. Pero esta gratitud en el amor ha sido suplantada por un interés que viene dado por la sociedad mercantil en que vivimos. También es verdad que cuando no eres correspondido y no recibes el amor que esperas a cambio de tu amor te sientes frustrado, esto no posee unas raíces mercantilistas, la reciprocidad es consecuencia misma del amor.El amor también es una labor de construcción, tanto de la persona amada como de uno mismo. Deseas construir a la otra persona dándola toda la felicidad posible y por ello realizas una labor de autoformación ya que tú eres ese bien que le dará la felicidad. El hombre en el amor intenta hacerse bueno para entregarse a la persona que ama.El amor de los hombres es un amor necesitado (menesteroso). Lo que quiero decir con esto, es que para amar necesitamos ser amados, necesitamos haber sido antes un punto de llegada del amor,es decir, el amor se nos tiene que haber dado para que nosotros seamos capaces de amar libre y totalmente.Para concluir tengo que decir que el amor, aunque como ya he dicho es propio y característico del hombre, no es nada fácil de mostrar porque el amor consiste en entregarse al amado, al amigo o al enamorado y esto no resulta nunca fácil para nadie. .... Psicologa Ana ..

El perdón

"El Perdón: Camino de Sabiduría y Felicidad" El perdón no es un simple mecanismo para liberar de culpa a quien nos ofendió, el perdón es un mecanismo para que yo sea libre de la amargura que dejó esa acción en mi corazón. Yo puedo decidir perdonar a alguien, que no está arrepentido de verdad de haberme dañado, por que mi intención al perdonar, no es que esa persona quede libre de culpa, si no que yo quede libre en mi interior, que yo tenga paz, que yo pueda vivr bien, que haya desatado la amarra que me tenía detenido en el puerto. Es muy importante saber, que el perdón no exime de culpa al ofensor, sino que libera al ofendido. Usted y yo necesitamos decidir perdonar, para ser libres de las heridas del alma. He escuchado muchas veces la frase: "yo perdono, pero no olvido", y pensamos seriamente que si no olvidamos, es debido principalmente a que realmente no hemos olvidado, pero esto también es un error, el perdón no implica nunca que olvidemos todo, el perdón no produce amnesia, no es indispensable que olvidemos para perdonar, puedo perdonar y estar consciente del daño que se me hizo, pero he decidido que ya no me va a afectar nunca más en mi vida. Hay un punto muy importante es que podemos decidir perdonar, tomamos la decisión de ya no traer al presente las cosas pasadas, incluso nos mantenemos firmes en la decisión de no criticar, ni agredir a la persona que nos ofendió. Sin embargo, no podemos decidir dejar de sentir. Si usted quiere de verdad, que se vaya lejos lo que siente, no depende exclusivamente de usted, pero no es imposible dejar de sentir. Cuando usted decida perdonar de una vez a alguien, es indispensable que lo confiese con su boca, no piense en el perdón, hable el perdón, no importa que usted esté sólo, quizás va en su cómodo automóvil escuchando música y piense: "si yo necesito perdonar, yo debo perdonar, yo quiero ser libre de la culpa que otra persona me hizo a mí en su momento", pero no es suficiente que usted lo piense, hay que confesarlo con su boca, aunque usted esté sólo en un lugar, que salga de su boca libremente, hay una marcada diferencia inmensa entre pensarlo y hablarlo; con nuestra boca tenemos el poder para la vida y poder para la muerte, poder para atar y poder para desatar. ¡Confiéselo!, cuando lo hablan, sienta esa libertad, ese peso extra que se va, tal vez acompañado de lágrimas, tal vez acompañado de tristeza y de llanto, pero finalmente un ser libre. Los pasos principales para perdonar a alguien son los siguientes, a saber: a.. Identifique plenamente la herida específica que le hicieron, y la persona que se lo hizo. b.. Decida perdonarla a pesar de lo que siente en su corazón. c.. Confiese con su boca ese perdón aunque usted esté sólo, no tiene que ir a decírselo a aquella persona; lo puede hacer usted en la privacidad donde se encuentre en ese momento. d.. Yo podría ir y decirle a alguien: "te perdono por esto y aquello", y aquella persona decir: "pues mira si te lo puedo volver a hacer lo repito otra vez". e.. Recuerde que el perdón no es para liberar de culpa al otro, sino para que yo sea libre de las heridas del alma. f.. Acérquese a Dios y dígale desde el fondo de su alma: "Señor, yo decido perdonar, quítame lo que siento, borra de mi corazón estas heridas, dame un corazón nuevo, te entrego el mío, ven a mi vida Jesucristo a ti te lastimaron profundamente, a ti te dañaron y te atreviste a decir a tu padre: "perdónalos por que no saben lo que hacen", ¡Señor, yo te digo hoy perdona a tal persona, por que me lastimó profundamente, y llévate de mi corazón este amargo sentimiento!, "yo hago mi parte, tu haz la tuya". También nosotros hemos lastimado a mucha gente, con intención ó sin ella, hemos herido profundamente el alma de nuestros seres queridos; hay que pedirles perdón. Las situaciones que recordamos en las que estamos conscientes que los hemos ofendido, necesitamos anotarlas, y debemos decirles: "perdóname". Si usted no puede ir haga uso de una llamada telefónica, de una carta, de un correo electrónico ó de una tarjeta de disculpa, y dígale desde dentro de su corazón: "yo te lastimé en aquella ocasión, con esto y con está otra situación, te pido de corazón que me perdones", si la persona lo perdona ó no ese no es problema suyo, usted ya es libre de ese nudo, que lo tenía amarrado en su corazón. Usted y yo no podemos decidir que los demás desaten sus propios nudos. El perdón es un mecanismo para que nuestro corazón sane de las heridas, para que nuestra alma brille, para que nuestra vida vaya en aumento, para que usted y yo podamos desarrollar este potencial que poseemos y que nadie nos puede quitar nunca. ....  Psicologa Ana  .... 

YO EN LA RADIO!!!!

   Si en unos años atrás me hubieran dicho que iba a estar en la radio, créanme que me hubiera reído por que jamas se me hubiera ocurrido que aparte de hacer lo que me gusta estoy haciendo un programa que siempre había querido, en donde me puedo expresar y decir lo que realmente siento y pienso.. Estoy muy contenta con esta gran oportunidad que me han dado, hasta me siento Fraiser jajajajajajajaja solo me falta Rose, le agradezco a Marco el haberme dado esta oportunidad aunque me faltan mis patrocinadores jajajajaja pero yo mientras me divierto, jajaja asi que por fa no dejen de sintonizar los dias LUNES, MIERCOLES Y VIERNES a las 12 del dia www.ekaradio.mx para escuchar QUE ONDA CON TU VIDA y tambien pueden visitar la pagina   en facebook https://www.facebook.com/pages/Que-Onda-Con-Tu-Vida/297770146952523 y me pueden seguir en twittwer en @anitastar03 y dejarme sus opiniones y sugerencias en any_psico2@hotmail.com por si gustan alguna terapia .. haaaaaaa si estoy feliz grax!!!! X TODOS LOS CONSEJOS Y LA AYUDA QUE ME HAN DADO Y LOS TIPS GRAX ZUGEY, CELESTE Y POR SU PUESTO MARCOOO

ESPERAME AMIGAA

Hoy es dia de la amistad pero que es una amistad sin una gran amida que ya no esta y  no esta, y la extraño mucho, extraño tus consejos ESME, extraño platikr por inbox x facebook como lo haciamos antes, y no sabes cuantooo te extraño y lo menos increeibleee es que ya casi es un año de tu partida y un año cumplirá Miranda y sigo sin creerlo, sigo esperando encontrarte conectada como antes a altas horas de la madrugada y queme dijeras es que la nena no me deja dormir jajaja , pero no estas, no me dejes sola amiga sobre todo hoy que no sabes cuanta falta me haces.  ADIOS, que tremendo es decir ADIOS a alguien que se ama que se necesita su precencia, que tienes que decir ADIOS por que DIOS la llamo a su lado, y sabemos que estara con el pero nosotros que la amamos, que la necesitamos tan solo tendremos su recuerdo y sabemos que mientras la recordemos jamas dejara de estar con nosotros.
ADIOS " NO " tenemos el valor de su recuerdo y de tantas cosas buenas que tuvo para nosotros, que ella nos daba y nos hacia sentir su calor de amiga de hermana y muchas veces de madre ya que sus consejos, desinteresados nos llevavan siempre a cosas buenas y el sentir de sus abrazos y sus besos con el calor de una amiga desinteresada que mientras la tengamos en nuestro corazon jamas sentiremos que murio, es verdad nos deja, pero nos deja mas unidos ya que que con su recuerdo en nuestro corazon jamas MORIRA.

18 Razones por las cuales odio la menstruación

1. Después de sentarte por un rato, me levanto y se siente como las cataratas de iguazu
2. Quieres pegarle a todo el mundo... en la cara... con una pala
3. Lloras demasiado por cosas sin sentido
4. NO PARAS DE COMER
5. cuando alguien te corrige, sientes unas ganas internas de ascesinarlo
6. cuando una situacion te supera, dices "Me voy a la mierda" y te vas enojada
7. Domir ... cuando ni siquiera estás tan cansada
8. Sientes como que quieres apuñalar 600 veces 'esa' area
9 Nada de pantalones blancos esa semana
10 Recuerdas ese lindo short que te regalaron? ARRUINADO.DE.POR.VIDA
11 Todo el mundo te molesta, sin importar lo que hagan o digan
12 Cuando tu profesor no te deja ir al baño, te dan ganas de girtarle "ME ESTOY DESANGRANDO AHI ABAJO, OK??"
13. Los hombres son 10 veces mas molestos
14 Esos malditos comerciales de tampones o toallitas que siempre muestran a mujeres contentas, TE MOLESTAN
15. Chocolate y helado se convierten en tus mejores amigos
16 Ese maldito momento cuando finalmente pensas que todo termino, te sacas todo... y a los 5 minutos revisas y no, no había terminado para nada 
17. Solo te importa la comida, nada mas
18. Deseas no haber nacido mujer

Nokia México - Nokia 303 con QWERTY y pantalla táctil de 2.6 pulgadas - Especificaciones

Nokia México - Nokia 303 con QWERTY y pantalla táctil de 2.6 pulgadas - Especificaciones

Cuando me ame de verdad

• Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre…autoestima.

• Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

• Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

• Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

• Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

• Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

• Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.

• Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.
• Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!

YA CASI UN AÑO

YA CASI UN AÑO Y SIGO SIN PONER CREERLO TE FUISTE TAN RAPIDO AMIGA Y ES INCREÍBLE QUE EL TIEMPO VAYA PASANDO Y LO PEOR DE TODO LA VIDA SIGUE SU CURSOO, AUN RECUERDO ESE DIA Y PARECE QUE FUE AYER... PERO NO PUEDO AUN EXPRESAR LO QUE SIENTO Y ME DEJASTE Y SIGO TENIENDO ESE PEKEÑO NUDO EN LA GARGANTA QUE NO ME DEJA.. SE QUE ES TIEMPO DE DEJARTE IR PEROOOO AUN NO PUEDO, SE QUE SE ESCUCHA EGOÍSTA PERO DEJARE QUE PASE 29 DE MAYO PARA QUE PUEDA DESPEDIRME DE TI POR QUE SE QUE ES INJUSTO Y AUN NO ES CREIBLE QUE LA VIDA SEA ASI Y ME SIGO PREGUNTANDO POR QUE????

A MEMORIA DE AMAYA

AMAS LA CONOCI Y NO TUVE EL GUSTO DE CONOCERLA PERO LEER SU BLOG ME HACE  VER LA VIDA DE MANDERA DISTINTA AUN TENGO LA OPORTUNIDAD DE VIVIR QUE ELLA YA NO TIENE ESTO FUE LO ULTIMO QUE ESCRIBIO

Triste descubrimiento

Hace un par de días descubrí algo. Me asusté. Grité. Lloré. No lo podía creer...

Ya no puedo mover mis piernas. Ya no las siento. Estoy paralizada de la cintura para abajo. Es desesperante. Frustrante. Muero de miedo. Estoy triste. ¿Cómo va a ser mi vida ahora? ¿Seguirá avanzando la parálisis? ¿Qué va a pasar? 

- Amaya 

EL 5 DE FEBRERO PERDIO LA BATALLA Y DEJO UNA GRAN HUELLA PARA TODOS AKELLOS QUE LA CONOCIERON PERSONAL, Y ATRAVEZ DE LAS REDES SOCIALES...

YO SOLO KIERO DECIR GRACIAS AMAYA POR ENSEÑARME A LUCHAR Y NO DEJAR QUE LAS COSAS NOS TIREN Y QUE CUANDO UNA PUERTA SE CIERRA ES POR QUE VIENE ALGO MEJOR PARA TI, QUE LA VIDA ES MAS QUE UNA SIMPLE CAIDA... ME HUBIERA ENKNTADO TENER EL GUSTO DE CONOCERTE, GRACIAS POR HABER EXISTIDO AMAYA POR QUE MOVISTE MUCHOS CORAZONES.

HASTA SIEMPRE AMAYA

DISFRUTAR LA VIDA =)

  Haaaan pasado tantas cosas en mi vida, desde una autoestima baja, amigos que no son amigos y te buscan por interes, la perdida de mascotas y la de mi mejor amiga, hasta la de una operacion, desamores haay esos desamores pero que seria la vida sin esas cosas en ella, nadaa, pero el que no se sabe levantar de los tropiezos jamas lo va hacer y miren que a mi me ha costadoo levantarme de cada uno de esos tropiezos en mi vida pero hay 2 cosas que han marcado mi vida (bueno son varias) pero ahorita me doy cuenta que a veces nos quejamos por cosas que no son taan graves y hay gente que realmentesufre, que si tienes una directora y coordinadora lokas mmm dejalas muy su vida (el karma) perooo hay una persona que sin conocerla y ahora ella sin saberlo me marko la vida AMAYA MARICHAL (que en paz dsknc) http://amayamarichal.blogspot.com a leer su blog me di cuenta que me quejo por cualkier tonteria y no dejo que fluya mi vida, grax a dios pase unas maravillosas vacaciones a lado de mi prima y su hija que descubri infinidad de cosas, y tambien me doy cuenta que es tiempo que me cuide y cuide mi corazon y hacer las cosas por mi y no por que los demas digan.. Tomar la vida con mas amoooor y sentido y ser feliiz por que si se puede ser feliiz, aunke no tengas una pareja a lado... Por que tengo lo mas importante una familia que me kiere con mis defectos, que si soy berrichuda, sentida, enojona naaaaaaa asi me kieren y los kierooo, amo mi vida y hay que vivirla intensamente y cada segundo por que uno nunca sabe cuanto tiempo nos quede ... Asi que sin quejarnos y a disfrutar cada tropiezo y cada momentooo

NO SIN SU ARNÉS

     Hace dias fui a la tienda para comprarle un gusto a mi mama y me acerke a la cuerda de mi nena y se me qdaba viendo como diciendo me vas  a sacar??? y yo le pregunte kieres ir? y ella emocionada salto perooooo a mi me dio flojera ponerle su arnes asi que nada mas le puse su cuerda y ella emocionadaa la mordia y fuimos a la tienda, pero no habia lo que mi mama keria, asi que me regrese a mi casa para dejarla por que la otra tienda estaba maaas lejos pero ella se me qdo viendo preguntandose si la iba a dejar asi que le volvi a poner su cuerda y me la lleve, y nos encontramos con otros perros y fue ahi cuando me arrepenti de no ponerle, se acerko un perrito y yo la hize para atras y cuando jale la cuerda, la jale solaaaaaaaaaaa sin ella con todo y collar, me espante tantoo que mi corazon se me salio... Lo bueno es que ella no salio corriendo ni nada, simplemete se qdo oliendo al perrito, en eso la cargue y con el susto de mi vida me regrese a mi casa, viendo que mi mama estaba viendonos jajaja leccion aprendida ASI POR MAS FLOJERA QUE ME DE SI LA VOY A SACAR LE PONDRE SU ARNES!!!

DDIKDO A MI NENAS

       Que alegría mas grande nos puede dar la llegada de una mascota a nuestra vida... Yo jamas hubiera pensado tener mascotas en mi casa y miren que desde que yo tengo uso de razón hemos tenido pollos hasta creo que un becerro (que no duro mucho por que se murió), pero a mi me daban miedo los perros había algo en ellos que no seeee me daban miedo, si un perro venia caminando en la banketa prefería bajarme yo, pero sii llego a nuestras vidas El mejoor amigo del hombre y me qda claro que es el mejor amigo,ya que jamas te abandonan... 

Chelsy

   Llegando a mi vida CHELSY algo loca déjenme contarles, los que tuvieron la oportunidad de conocerla lo saben, brincaba, saltaba y realmente estaba loca, aun nos preguntamos si fue nuestra culpa ya que su mama estaba lokisisima ya que salio corriendo como flash jajaja estando embarazada de ella mmmm buen punto creo que esa es la razón, finalmente llego a nuestras manos y estando bb sele cayo a mi hermanoo (otro punto mas de xq estaba loca) lloro pero como si nada cuando fue creciendo nos dimos cuenta que tenia una costilla rota haaaaaaaaaay pobre de mi nena, siempre al pendiente de quien llegaba y kien pasaba, pasaron los años y llego a nuestras vidas Sissy 

Sissy

Y como llego fue lo mas chistoso de todo o doloroso de cierto modo tambien ya que sus antiguos dueños ya no la kerian y se la dieron a mi papa, yo no tendria corazon de regalar a mi perrita, siempre eh dicho y lo seguiré diciendo para que tienes mascotas si al paso del tiempo los vas a sacar o a regalar... En fin llego a mi vida y no me arrepiento fue tan chistoso ya que al principio hasta dormía conmigo, luego el amor de mi mama gano, fue tan cariñosa, claro ella solo se dejaba acariciar cuando Ella KERIA si no venia haciendo berrinche cuando la llamábamos para sobarla y siii haciendo berrinche, nos cuidaba, amaba CON TODOOO sU CORAZON!!! Ella me dejo el mejor regalo que eh tenido su hija FRIDA tambien loca pero todooo un amoor, peroo se enfermooo un día tenia su estomago duroo muy duro y la llevamos con un veterinario que yo insisto que la mato, hay algo que no me gusto cuando la opero, pero bueno, la operaron de la matriz y le dije que ahí estaría cuando despertara pero no despertó, ese porte que tenia, su mirada, su cariño no lo eh visto en ningún perro,a veces la veo en su hija y la eh visto en la casa me ha venido a visitar, poco tiempo despues mas de un año chelsy se quedo ciega y se le cayeron sus dientes, dormia con la lengua de fuera y realmente se veia chistosa, y creo que para ella ya habia llegado su tiempo a mi me dejo marcada por que yo estaba para cuidarla y alimentarla y sacarla al baño, pero algo pasoo  en las horas que no estaba, un sabado la encontre fria muy fria y le di mi caloor, la lleve al veterinario y me dijo que haria todo lo posible para salvarla pero no resistio y partio.. y hoy me hace falta, las dos me hacen falta, grax por tanto amor incondicional que me dieron y por esas mordidas tambien de algun modo mostraban su cariño, y se que del otro lado del puente estaran ahi cuando me toke volver a verlas, me hacen falta mis niñas...

Hay un puente que queda entre el Paraíso y la Tierra, y se llama Puente del Arco Iris. Cuando un animal que ha sido especialmente amado por alguien aquí en la Tierra muere, entonces va al Puente del Arco Iris. Allí hay valles y colinas para todos nuestros amigos especiales, para que ellos puedan correr y jugar juntos. Hay mucha comida, agua y sol, y nuestros amigos se encuentran cómodos y al abrigo. Todos los animales que han estado enfermos o que eran ancianos, recuperan su salud y vigor; aquellos que fueron heridos o mutilados recuperan lo perdido y son fuertes nuevamente, tal como los recordamos en nuestros sueños de días y tiempos pasados. Los animales están felices y contentos, excepto por una pequeña cosa: cada uno de ellos extraña a alguien muy especial, alguien a quien tuvo que dejar atrás. Todos corren y juegan juntos, pero llega un día en que uno de ellos se detiene de repente y mira a la lejanía. Sus brillantes ojos se ponen atentos; su impaciente cuerpo se estremece y vibra. De repente se aleja corriendo del grupo, volando sobre la verde hierba, moviendo sus patas cada vez más y más rápido. Tú has sido avisado, y cuando tú y tu amigo especial finalmente se encuentran, los dos se abrazan en un maravilloso reencuentro, para nunca separarse de nuevo. Una lluvia de besos cae sobre tu rostro; tus manos acarician nuevamente la cabeza amada, y puedes mirar nuevamente a los confiados ojos de tu mascota, tanto tiempo apartada de tu vida, pero nunca ausente de tu corazón.

Entonces los dos cruzan el Puente del Arco Iris juntos...

Y SI VAN A TENER UNA NUEVA MASCOTA RECUERDEN ESTO SIEMPRE:

LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE UN PERRO

 1.- No te enfades conmigo por mucho tiempo,ya que mi vida solo dura más o menos de 10 a 15 años.

2.- Dame cariño y afecto, que lo necesito mas que nada, y dame tiempo para averiguar que quieres de mi.

3.- Tú tienes tu trabajo, tus amigos, te entretienes y yo solo te tengo a ti.

4.- Háblame, aunque no entienda tus palabras, entiendo el tono de tu voz cuando me hablas y trato de hacer todo lo posible para complacerte. Se consciente en tu forma de tratarme ya que nunca la olvidaré.

5.- Antes de golpearme o lastimarme, recuerda que también puedo lastimarte con un mordisco, pero no lo hago porque te quiero y nunca te haría daño.

6.- Antes de regañarme por ser perezoso y desobediente, pregúntate si algo me molesta, tal vez no me estas alimentando correctamente, he estado mucho tiempo bajo el sol o mi corazón esta envejeciendo o debilitándose.

7.- No me dejes nunca en la calle: no quiero morir en la perrera municipa,l ni bajo las ruedas de un auto; cierra tu propiedad con una buena reja y no la dejes abierta (acuérdate que también hay ladrones)

8.- Por favor cuídame cuando envejezca, ya que tú también envejecerás algún día.

9.- No me abandones jamás: sé tan leal conmigo como yo lo soy contigo; si algún motivo insuperable te obliga a separarte de mí, prefiero que me hagas dormir para siempre, sin que yo lo sepa, y no sufrir estando lejos de ti, en manos de extraños o abandonado en la calle. Ponte en mi lugar, no quiero separarme de ti, y no quiero pensar que no me amas

10.- En mi último viaje no me dejes solo, quédate conmigo y nunca digas que no soportas mirarme. No me dejes enfrentar esto sin ti. Todo es más fácil para mi si tu estas a mi lado, y recuerda siempre TE AMARÉ

CON TODOOO MI AMOOOR ANY